Apakah Anda sedang diet? Jika ya, berikut kami sajikan salah satu resep salad diet yang dilansir oleh damndelicious.net.
Pertama Anda harus persiapkan bahan-bahan, diantaranya:
- 5 cangkir daun selada romaine cincang
- 1 (11 ons) kaleng jeruk mandarin dalam sirup ringan, tiriskan
- 1/3 cangkir ayam parut
- 1/3 cup wortel parut
- 1 alpukat, belah dua, buang bijinya, kupas dan potong dadu
- 2 telur rebus, potong dadu
- 1/4 cangkir daun bawah yang telah diiris
Persiapkan juga bahan-bahan untuk membuat saus salad, yakni:
- 1/4 cangkir ditambah 2 sendok makan cuka anggur beras
- 1 siung bawang putih, dimemarkan
- 1 sdm minyak wijen
- 1 sdm gula
- 1 sdt jahe parut
- 1 sdt kecap
Untuk membuat saus salad, campurkan bahan-bahan saus salad dalam mangkuk kecil dan aduk rata. Kemudian sisihkan.
Lalu untuk saladnya sendiri, masukkan daun selada dalam mangkuk besar. Tata jeruk mandarin, ayam parut, wortel, alpukat, telur rebus dan daun hijau berderet di atasnya.
Dan salad pun siap disajikan bersama sausnya. Selamat mencoba!
No comments:
Post a Comment